最近翻看这几年经手的一些记录，发现一个惊人的趋势——我们为20多岁这个年龄段的逝者办理告别仪式的次数，已经越来越多了。

以前送走的对象，大多是七八十岁的老人，寿终正寝。那是生命自然循环的规律。

但现在不一样了。

二十出头、正是人生最好的时候。事业刚刚起步，日子刚有盼头，婚礼还没办，爸妈还没享到他的福，生命骤然画上句话。

为什么会这样？

我总结下来，主要有三个原因。

第一，身体的预警，被当成“扛一扛就过去”。

现在的年轻人，头晕、胸闷、心慌、持续疲劳，都觉得睡一觉就没事了，撑一撑就好了。可那些突发的状况，从来不是毫无征兆的，只是你一直没当回事。

第二，压力没地方释放。

工作、房贷、人际关系、所有的焦虑都闷在心里。有人靠熬夜熬过去，有人靠酒精撑过去，可这些东西，身体都替你记着了。

第三，觉得“我还年轻”。

很多人才二三十岁，从来没想过自己会出问题。觉得身体检查是中老年人才做的事，觉得“猝死”是新闻里的词，这些事情只会发生在别人身上。

说这些，不是要制造焦虑。只是提醒年轻人，别把“我还年轻”当成挥霍身体的资本。照顾好自己，不仅是为了自己，更是为不让那些爱你的人，过早承受这份生命的沉痛。